Nesta entrevista, exploramos o inspirador percurso de Mafalda Teixeira, atriz e influenciadora digital que se tornou embaixadora da APCOI na luta contra a obesidade infantil em Portugal. Através das suas experiências pessoais e projetos, Mafalda partilha uma mensagem poderosa sobre saúde e bem-estar. Vamos conhecer as suas ideias, reflexões e ações que têm como objetivo promover uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo, especialmente junto das crianças
Sonhos de Infância
Quando questionada sobre o que sonhava ser ao crescer, Mafalda revela que sempre desejou ser bailarina. A dança foi uma parte importante da sua vida, tendo praticado ballet por muitos anos. Essa paixão pela arte e espetáculo terão tido influência na sua carreira como atriz e criadora de conteúdos.
Ser Um Exemplo Para Muitas Crianças
Mafalda fala sobre como seu trabalho como atriz e influenciadora pode impactar a saúde das crianças. Ela menciona que, como atriz, o seu papel depende do que está escrito, mas como influenciadora, o seu objetivo é transmitir de forma genuína as suas rotinas diárias. Através das redes sociais, ela partilha dicas de saúde e bem-estar, incentivando a prática de exercícios físicos e alimentação saudável.
Convite para se Tornar Embaixadora da APCOI
O convite para ser embaixadora da APCOI surgiu há alguns anos e desde logo foi aceite porque a obesidade infantil é um tema que a sensibiliza bastante. Mafalda acredita que é fundamental incentivar as crianças para a alimentação saudável, ajudando-as a desenvolver hábitos que perduram toda a vida.
O Projeto Funny Cook
Um dos projetos mais notáveis de Mafalda é o "Funny Cook", que visa ensinar culinária saudável de forma divertida às crianças. A ideia é promover a alimentação saudável através de atividades lúdicas, onde as crianças podem experimentar novos ingredientes e aprender a cozinhar. Este projeto é uma maneira de tornar a alimentação saudável acessível e atraente para os mais jovens. Para receber a Mafalda Teixeira na sua escola, festival ou evento, para dinamizar um workshop "Funny Cook", basta preencher o seguinte formulário e solicitar orçamento: https://forms.gle/LqswvJVXC2JdiAus7
Obesidade Infantil
Mafalda partilha que o seu primeiro contacto significativo com a obesidade infantil ocorreu quando começou a trabalhar mais diretamente com a APCOI. Essa experiência fê-la perceber a dimensão do problema e a importância de agir para ajudar as crianças a terem uma vida mais saudável.
Reflexões sobre Obesidade
Quando questionada sobre a primeira palavra que vem à sua mente ao pensar em obesidade, Mafalda menciona "açúcar". Ela destaca a importância de reduzir o consumo de açúcares refinados, que estão presentes em muitos alimentos processados. Para ela, a leitura de rótulos é crucial para fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
Superpoderes para as Frutas e Legumes
Se tivesse um superpoder, Mafalda gostaria de fazer com que as crianças preferissem frutas e legumes em vez de doces e guloseimas. Ela imagina um cenário onde as crianças, ao sentirem fome, escolhessem automaticamente opções saudáveis, como pepinos ou tomates-cherry. Esta visão demonstra o seu desejo de mudar a relação das crianças com a comida desde cedo.
O Impacto da Alimentação na Saúde
Mafalda enfatiza que somos o que comemos e que a alimentação tem um impacto direto na saúde física e mental. Ela acredita que, com tantas doenças e stress na vida moderna, é vital que todas as pessoas façam escolhas alimentares conscientes para melhorar seu bem-estar.
Mensagem Final
No final da conversa, Mafalda reflete sobre a importância de partilhar estas mensagens sobre saúde e bem-estar com um público mais amplo. Ela deseja que mais pessoas conheçam seu projeto "Funny Cook" sobre a importância de uma alimentação saudável, especialmente neste momento em que a obesidade infantil é uma preocupação crescente, um pouco por todo o mundo.
Conclusão
O percurso da Mafalda Teixeira como influenciadora e embaixadora da APCOI é um exemplo inspirador de como figuras públicas podem fazer a diferença na vida e na saúde das crianças de forma positiva. Ao promover hábitos saudáveis e uma alimentação equilibrada, ela não apenas educa, mas também inspira as futuras gerações a adotarem estilos de vida que favorecem a saúde e o bem-estar. Através de projetos como o "Funny Cook", ela está a contribuir para um futuro mais saudável para todos.
Para receber a Mafalda Teixeira na sua escola, festival ou evento, para dinamizar um workshop "Funny Cook", basta preencher o seguinte formulário e solicitar orçamento: